更年期也能风平浪静 口服非荷尔蒙药物新选择

来源:网友提交 2018-11-16

新凤凰彩票妳也有这样的感觉吗?明明吃的不多,但体型却不听使唤地横向发展,且不断听到小孩抱怨自己最近脾气暴躁、易怒,加上晚上睡觉就像「煎鱼」一样翻来覆去睡不着,当心这些可能都是更年期带来的身体变化;有些人会寻求荷尔蒙疗法协助,但其非人人都适用,现在也有非荷尔蒙药物可以供女性做选择,以改善更年期的难言之隐。

更年期也能风平浪静 口服非荷尔蒙药物新选择

不再困扰更年期变化 调节方式选择多

精神科医师曾秉涛表示,一般来说,女性更年期最常发生在50岁上下(平均为45-55岁之间),随着人种、营养状况等因素而异。当女性受荷尔蒙波动影响,可能出现脸潮红、盗汗、燥热、阴道干燥发痒、睡眠障碍,甚至是焦虑及忧郁等身心理变化;但每位女性的更年期持续时间,从一年到近十年都有,可以参考母亲的更年期的发生时间点与长短,母女的整体过程会有一定的相似程度。

曾秉涛医师强调,若是在更年期过程承受相当大的身心不适,进而严重影响日常生活,便需针对荷尔蒙紊乱来改善,目前还是以荷尔蒙替代疗法为主,但因其存在致癌风险的疑虑,加上患有乳癌等患者并不建议使用,因此食疗或是植物性萃取物等非荷尔蒙药物,成为近年来更年期女性的治疗新选项,像是黑升麻即是其一。

更年期保健新选择 黑升麻辅助身心不适

曾秉涛医师解释,黑升麻是一种北美原生种的草本植物,最早拿来用于缓解许多妇科疾病的不适,甚至可以改善情绪症状。而黑升麻作用原理可能是透过神经传导系统,如多巴胺、GABA、血清素,借以调节温度、睡眠、情绪中枢与生殖泌尿系统,以达到改善更年期荷尔蒙异变所造成的不适,尤其是身体、心理相关的症状,如盗汗、脸潮红、燥热、失眠、忧郁等,因此适用于一般更年期妇女保健,以及不适合使用荷尔蒙替代疗法的妇女。

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更年期来乱  她们长期失眠、盗汗浑身不对劲

更年期症状往往让女性很难熬,曾秉涛医师分享,一名50多岁更年期妇女,在更年期时出现焦虑、失眠等症状,非得使用安眠药才能缓解症状,恶性循环下严重影响生活,在使用黑升麻后,观察到个案失眠状况显著减少,连原本服用的安眠药也不用了,就能一夜好眠到天亮;另一名同为50多岁的妇人,长期饱受更年期盗汗所苦,不仅出门要带上毛巾,就连衣服一天也要换上好几件,其曾短期接受荷尔蒙替代疗法,但因担心其副作用且效果不彰而停止,直到使用黑升麻后,发现到盗汗症状不仅大幅减少,现在出门也总算松口气,不再担心挥汗如雨下了!

与更年期和平共处  养成良好生活习惯

想改善更年期症状,曾秉涛医师建议,平日就应养成良好的生活习惯、均衡饮食,避免抽烟、熬夜、日夜颠倒等不良习惯,否则将使迈入更年期时症状雪上加霜;而若进入更年期,在精神层面上所出现的不耐烦、急躁、易怒等,亲人也应多包容,减少不必要的指责,并搭配适度的运动,将可让情绪获得舒缓。另外,一旦出现不适之状,应尽快咨询专业医师,选择合适的治疗方式,才不怕生活一瞬间变调。 

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